Unsere Angebote zum Thema Mindfulness

"Achtsamkeit ist eine Lebenshaltung und eine der derzeit wirksamsten Antworten auf die Komplexität und Dynamik unserer Welt."
- Romeo Ruh, mourlane thought leader "mindfulness"

Mindfulness?

Analog zum Balancieren auf einem Schwebebalken, bei dem Sie physikalische Kräfte, immer wieder versuchen von Ihrem Ziel (dem Ende des Balken) abzubringen, haben Sie in einer von Dynamik und Komplexität geprägten (und an Ihren Ressourcen zerrenden) Welt zwei Möglichkeiten:

1. entweder Sie lassen sich von dieser Dynamik und Komplexität überrennen, stressen und immer wieder von Ihren Zielen ablenken,
2. oder Sie lernen (wieder) fokussiert, im Hier und Jetzt, das zu tun, was Sie sich vorgenommen haben und darüber Ihre Ziele zu erreichen.

Nicht mehr, aber auch nicht weniger ist Mindfulness oder, im Deutschen, die Fähigkeit zur "Achtsamkeit". Mindfulness ist mehr als das Durchführen von, mittlerweile gut bekannten, Achtsamkeits- und Mediationsübungen. Es ist eine (Lebens-) Haltung, die Ihnen erlaubt wieder fokussiert in Kontakt mit den wichtigen Dingen in Ihrem Leben zu treten: Ihren Wünschen, Ihren Zielen, Ihren Familien, Ihren Kunden, Ihren Mitarbeitern und mit sich selbst.

Wissenschaftlichkeit

Die Forschung im Bereich Achtsamkeit ist einer der derzeit am stärksten wachsenden Forschungszweige im Bereich Psychologie. Hunderte universitäre Studien zeigen eindrucksvoll, dass die willentliche Entscheidung zu mehr Achtsamkeit und die regelmäßige Durchführung von Achtsamkeitsübungen folgende positive Effekte beim Menschen haben:

  • Ein besserer Umgang mit Emotionen, wie zum Beispiel Stress, Traurigkeit oder Angst
  • Ein größere Gelassenheit
  • Eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
  • Eine Verbesserung des Immunsystems
  • Eine gesteigerte Empathie
  • Eine größere Willenskraft und Disziplin
  • Ein insgesamt höhere Resilienz, also psychische Widerstandsfähigkeit

Unser Angebot: "Touch"

Wir haben das zweitägige Training "Touch" entwickelt und mit großem Erfolg praktisch erprobt. Im Rahmen dieser außergewöhnlichen, in Klein- oder Großgruppen durchgeführten Maßnahme lernen die Teilnehmer, theoretisch und praktisch, die positiven Effekte von Mindfulness kennen und entscheiden, wie sie ein Mehr an Achtsamkeit wirkungsvoll in ihren privaten und beruflichen Alltag integrieren können.

Kontakt

Sie haben grundsätzliches Interesse an der Durchführung von "Touch" in Ihrem Unternehmen oder möchten das Thema durch einen Vortrag bzw. eine Key-Note in Ihrem Unternehmen bekannter machen? Dann nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns auf Sie.
Hier geht es zum Kontaktformular.

Unternehmensportrait

mourlane wurde 2002 gegründet und ist eine international tätige Unternehmensberatung, die sich auf die Beratung von Unternehmen in den Bereichen Personal- und Organisationsentwicklung spezialisiert hat.

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